有些人天生就帶著一種王者的氣質,渾身上下都充滿了堅定和力量,總是能贏得大家的讚賞與敬重,而這類型的人似乎總是特別值得信任、特別讓人覺得可靠,往往也容易取得領導者的職位。

也許你會覺得羨慕,但你完全不用擔心,因為這是可以靠後天培養而來的!

國際禮儀專家兼知名演講者,Diane Gottsman分享了自身的經驗,整理出了建立信心與形象的7個步驟,一起來看看她怎麼說吧。

1. 注意說話的用詞與語氣

你知道嗎?同樣的意思,換個方式表達就會有很不一樣的效果。比方說,有些人喜歡在一句話中加入「可能」、「應該是」之類的用詞。

這種說法的好處是不會把話說太死,未來尚有轉圜的空間,但如果老是使用這類字詞,會使你的氣勢和立場弱化,

甚至會讓人留下不可靠的印象!

如果真的要使用的話,記得用和緩、從容的語氣敘述,顯示你是委婉地表達你的立場。慌慌張張地只會顯得你心虛喔。

2. 穿著得體

你身上的衣服可以提升你的形象,也有可能損害你的形象!

你的穿著打扮不只是為了自己感覺良好而已,同時也告訴周遭的人你看待自己及工作的方式。

不合身、起毛球或太隨興的衣服會給人留下負面的印象;而合身得體的衣著讓你看來端莊體面,也讓人覺得你是個細心、禮貌、懂得注意細節的人。

3. 先思考再說話

在腦中思考然後開口說話,這中間有一段路徑,也應該是你緩衝的時間。有時候,當你感到沮喪、憤怒,會讓你忘了思考,衝動的立刻脫口而出,但這是很危險的!可能會讓你說了不該說的話。

切記,不需要貪快,在說話之前先思考一下,愈是情緒低落時愈是如此。

4. 瞭解當前社會趨勢

並不是每個人都會對體育新聞、韓國綜藝節目或者是最新上映的電影感興趣,但瞭解當前的趨勢,可以做為和他人交談的話題,尤其是對還不夠熟悉的夥伴而言,這些題材是開啟彼此話匣子最快、最安全的方法了!

社會時事、財經股市、國際新聞等也不可不關心,但是切記要盡量避開有爭議的話題,如政治新聞,絕對是一大禁忌,如果對方還跟你不熟、彼此的立場又不同可就尷尬了。

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5. 注意你的身體語言

身體語言不但會影響別人對自己的觀感,也會影響對自身的信心。眼神接觸、姿勢端正以及友善真誠的微笑是呈現自我最好、最自然的方式。

而如果你保持焦慮的狀態、懶散的姿勢或者雙臂交叉,顯示你覺得緊張、冷漠者帶有防禦意識,會讓人覺得你很難親近喔。

6. 用作業的方式進行

說了這麼多,但是建立自信心就像其他任何事一樣,不是紙上談兵就能達成。

比方說,如果你明天要發表一場演講,別只在腦中空想!當作是學生時代的回家作業一樣,好好在家裡做足事前準備。

首先,組織好你的想法之後,將你想說的話寫下來,再進行修改,直到你覺得滿意為止。

除此之外,在鏡子前練習或者是找親密的朋友,請朋友幫忙作為觀眾進行演練,也是很好的練習方式。

7. 挑戰自我

真正的信心其實是在迎接新挑戰的熱情之中建立起來的。

在你的職涯中、生活中,尋找一個你有興趣的新事物去做嘗試,不但可以有嶄新的體驗,也有機會能認識新朋友呢!

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